A reggeli rutin az egész napi energiaszintünkre, produktivitásunkra és mentális állapotunkra is hatással van. Az első órák meghatározzák, hogyan érzed magad, hogyan teljesítesz és milyen hangulatban indítod el a napodat. Egy jól megtervezett, egészséges reggeli rutin...
Hogyan alakíts ki olyan egészséges reggeli rutint, ami energiával indítja a napodat és javítja a közérzetedet?
bővebben